含维生素b的食物 芽菜、生素食物大豆卵磷脂等

豆类 ：豆腐
、生素食物腰果、生素食物荔枝、生素食物豆浆、生素食物麦芽等；

    4、释迦、生素食物核桃等；

    3、生素食物李子 、生素食物山竹、生素食物罗勒、生素食物红枣、生素食物

    1、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。芽菜
、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、榴莲、草莓、

水果 ：金橘 、简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。龙须菜
、韭菜、核仁：杏仁、川七 、油菜花 、腐竹、红苋菜
、木瓜、龙眼、蔬菜：竹笋、黑枣等
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